假設你覺得你的腦子裡有很多不同的事情在發生。 所有這些精神混亂都可以到達你身邊。 你不斷地回顧事情，因為你不想忘記它們。 你要確保你提醒自己，不要忘記。 有一些方法可以讓我們的這些想法從我們的腦海中消失，並提高生產力。 能夠整理你的心態會感覺很好。
我將給你兩個步驟來説明你整理你的頭腦，再加上一個我一直在使用的小獎勵步驟。 下面的播客中詳細介紹了這些步驟。
享受這一集，讓我們粉碎你的一周！
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“記住，我在這裡為你服務，我相信你，我為你加油！ 現在是時候採取行動，去搖滾你的品牌了“！
