為期一年的支出暫停

上週末在遛狗時，Kim注意到我最近在郵件中收到了很多包裹。 “這是怎麼回事？”她問。

我嘆了口氣。

“還記得我們在除夕夜如何分享那瓶香檳嗎？”我說過。 “嗯，這讓我嗡嗡作響，以至於我坐在電腦前，訂購了一堆舊書。 推理小說和漫畫。 所以，這些開始過濾。沒錯。 我在除夕夜喝醉了（因為我不再經常喝酒，我已經變成了一個輕量級的人），並從-ERR:REF-NOT-FOUND-ABE Books訂購了舊的John le Carré平裝書和Lone Wolf和Cub彙編。 我的朋友們，過著令人興奮的生活。

“你不是有足夠的書嗎？”金問道。

“老實說，我有，”我說。 “我沒有讀過其中的一半。 我沒有看過我購買的一半電影。 我沒有讀過一半的圖畫小說。

“你只穿衣櫃里大約一半的衣服，”Kim補充道。 我們停下來讓狗在溝里挖。 塔利確信她聞到了啮齒動物的味道，並迫切地想找到它。

“對，”我說。 “我知道我不是唯一一個這樣做的人，但這並不意味著我喜歡它。 我覺得我應該從買新東西中休息一下，只是通過我已經擁有的書，電影和衣服來工作。

“我覺得你也應該這樣做，”金說，笑著說。 然後，Tahlequah在鄰居的田野里看到了一隻鹿，我們的談話在隨後的興奮中被遺忘了。 樹皮樹皮樹皮！ 鹿是邪惡的。

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暫停開支

在我寫關於個人理財的十五年裡，我讀過一些故事，他們選擇做“什麼都不買”或“不花錢”一年。 雖然我一直饒有興趣地看待這些暫停支出，但直到現在我才考慮過自己做一個。

不過，在我與Kim的談話之後，我決定這將是一個有用的練習。 但是我應該為自己設定什麼規則呢？ 暫停開支應持續多久？ 它應該涵蓋什麼？

為了回答這些問題，我需要明確這種支出中斷的目的。 我的目標是花更少的錢，是的，但更重要的是我想欣賞我已經擁有的東西。 我想使用它們。 我想把更少的東西帶進房子里。 另外，我想打破這種條件反射，讓我相信我必須擁有 所有 看起來有趣的東西。

金錢是等式的一部分，但只是其中的一部分。 這個專案更多的是關於調整我的心理，我的心態。

在某種程度上，我正在接近這個專案，就好像我在“金錢節食”一樣。

截至今天，我距離 實際 飲食結束正好兩周。 自7月28日以來，我已經減掉了28.5磅。 在接下來的十四天里，我有一磅半的體重要失去，以實現我的目標。

我通過簡單的卡路里計數減輕了這個體重。 沒有別的。 我跟蹤我消耗的卡路里和我燃燒的卡路里。 我試圖在兩者之間保持差距。 這意味著我需要注意我放進嘴裏的一切。 （當我開始寫這篇文章時，我吃了一個350卡路里的甜甜圈。 這不值得！

我試圖將這種暫停支出視為類似的東西。 或者至少作為展示相同精神肌肉的東西。 這將需要同樣的紀律。

因為我已經引導了大量的意志力來維持我的卡路里赤字，所以我將推遲暫停支出的開始，直到我完成飲食。 我不想通過同時關注兩件事來製造不必要的困難。

我的支出規則

因為我的飲食在1月29日結束（或應該結束），所以我認為2月1日是認真開始暫停支出的好日子。 實際上，我已經在努力堅持下去了。 但我的官方支出中斷將從2021年2月1日持續到2022年1月31日。

因此，時間線很容易選擇。 更難確定此專案適用於哪種支出。

我沒有像許多其他人那樣的支出問題。 我不想拿起花哨的咖啡。 我討厭商場。 我不喜歡買衣服。 我很少想出去吃早餐或午餐。 （不過，外出就餐是一個問題。

我的麻煩領域是媒體和科技。 我喜歡新的小工具。 （我在全新的M1 Macbook Air上鍵入此內容。除了小工具之外，我還有一種奇怪的衝動，要擁有我感興趣的每一本書、每一首歌或每部電影，無論我是否立即計劃消費媒體。 這太愚蠢了，但這就是我的運作方式。

因此，我個人暫停支出的規則可能與你為自己設定的規則不同。 以下是我目前計劃採用的準則。 （到我二月份開始的時候，這種情況可能會改變。

• 沒有新技術。 都不是。 甚至不適合商業。 （我傾向於通過告訴自己他們是為公司服務的來合理化技術購買 – 他們就是這樣 – 但這並不是升級仍然運作良好的東西的藉口。
• 沒有新的漫畫，漫畫或圖畫小說。 都不是。 幾年前，我賣掉了我的漫畫書收藏，但我仍然有很多漫畫材料，當情緒來襲時，我可以閱讀。 無需購買更多。
• 沒有新的電影或電視節目。 都不是。 我的iTunes資料庫中已經有大約800部電影，還有幾十部電視連續劇。 另外，我們訂閱了Netflix和Disney+。 我不需要買新電影。 （對於像我熱切期待的 《沙丘》這樣的電影，我需要去電影院或在流媒體上觀看，或者等到暫停期結束。
• 除了我工作特別需要的書外，沒有其他新書。 我會允許自己購買一本書，如果需要寫一篇文章或做研究。 但我不想在這裡誇大其詞。 我必須合法地需要它來完成專案。 否則，我有很多金融參考書。 我有幾十本未讀的推理小說和科幻書籍供休閒閱讀。
• 沒有新的傢俱，院子工具或其他家居用品。 這個領域對我來說並不是一個真正的弱點，但我想明確地將這些專案排除在我的支出之外。 也就是說，今年我將允許花費 兩 個專案。 首先，我們需要解決浴室下的腐爛和/或地基問題。 其次，我可以花幾百美元來完成我們的「日本花園」區域。 （大部分支出將用於礫石！但沒有別的。

正如你所看到的，我的支出暫停針對的是我的自然收購傾向。 它不涉及體驗支出。 這有兩個原因。

首先，由於冠狀病毒大流行，我目前沒有在體驗（度假，餐館）上花費太多。 這甚至不是一種選擇。 如果事情發生了變化，體驗性支出再次變得誘人，我會重新審視這一點。

其次，即使在正常時期，我也不覺得自己在體驗上超支。 （是的，餐館是一個問題，但我知道它並正在努力解決這個問題。

即使有這些指導方針，也存在一些灰色地帶。 以健身為例。 現在我的減肥之旅已經接近尾聲，是時候認真對待運動了。 我有一輛漂亮的自行車，我計劃騎它進行有氧運動。 但我也想鍛煉一些肌肉。 我不想加入健身房。 我很想從Craigslist購買一些自由重量器械。 但這會違反我的支出暫停嗎？ 我應該簡單地使用我已經擁有的啞鈴和壺鈴嗎？

我沒有答案。

一種解決方案可能是實施一個規則，要求我諮詢Kim進行此類購買。 我可以在我的問題區域有一個預設的“不”位置，然後對於其他一切，我會與她仔細檢查，以驗證任何給定購買的價值。 這似乎是明智的，但我還沒有決定該怎麼做。

經過多年的談論，今年我將放棄 波特蘭木材隊的季票。 Kim認為我應該保留門票，並簡單地逐場比賽出售。 “你最終可能會後悔你放棄了座位，”她說。 “如果你保留門票，但逐場比賽出售，你總是可以選擇參加。 你可以保留 座位，以防你改變主意。我們拭目以待。 不過，就目前而言，我打算放棄它們。

我的支出計劃

設定目標和意圖是一個很好的開始。 決定改變是改變的第一步。 但僅僅做出決定是不夠的。 為了我成功，我知道我需要有一個確保成功的計劃。

以我目前的體重減輕，僅僅說“我想減掉三十磅”是不夠的。我必須制定一個策略來做到這一點，一個我知道我可以遵循的策略。 我不再在家裡放零食（除了水果冰棍，這是我過去六個月來的一次作弊）。 我停止了買酒。 當我覺得自己想暴飲暴食時，我故意讓自己在熱水浴缸裡坐一兩個小時。 （這樣的犧牲，我知道。

這些習慣（和其他）的小改變是有效的。 我沒有堅持它們，但我在95%的時間里都這樣做了。 這足以看到偉大的結果。

根據過去的經驗，我知道我需要採用類似的限制，才能成功地暫停支出。 我需要盡可能地避免誘惑。

以下是我打算進行的一些更改：

• 停止瀏覽購物網站只是為了消磨時間。 我不知道我為什麼這樣做，但大約每週一次，我會發現自己流覽亞馬遜，蘋果或ABE Books，除了看看我還沒有擁有的所有東西之外，沒有其他原因。 這真是太愚蠢了。 它必須停止。
• 停止閱讀突出顯示新內容的博客。 現在，我每天都在讀 MacRumors 。 我流覽了幾個漫畫書博客。 每周，我都會在iTunes商店中查看新版本。 我訂閱了像 /r/DidntKnowIWantedTh這樣的 子reddits。 這些習慣需要擱置起來。 他們誘惑我花錢。
• 停止花錢來自我安撫。 像許多其他有支出問題的人一樣（無論是現在還是過去），我傾向於買東西，讓自己感覺更好。 [Reddit Meme. 那是哪個子reddit？ 貧困金融？我比以前做得更好 了 ，但有時我仍然這樣做。 因為我的飲食 和 春天的結束都快到了，我希望轉向運動作為自我舒緩的來源。
• 開始使用願望清單。 即使有這些規則，我知道今年我會有很多很多次找到我想買的東西。 我將保留這些專案的基於文本的願望清單（而不是 亞馬遜上的願望清單）。 當項目結束時，我可以查看清單，看看我是否仍然真正想要這些東西中的任何一個，或者它們是否通過幻想。 （這基本上是 控制衝動支出的30天規則的變體。

我可能會想到其他策略，我可以在這個練習中用來控制自己。 另外，我希望 你們 能提出提示和建議。 基本上，我試圖 遵循我自己的建議：在你自己之間建立障礙，一個糟糕的行為， 同時消除 你之間的障礙，做正確的事情。

所以，這就是我的計劃。

從2月1日開始，我將暫停為期一年的支出，以減少我的消費習慣。 這與這樣一個項目的經濟利益無關（儘管我歡迎這些專案），而與心理上的好處有關。 我很好奇它是如何發展的。 如果我目前的飲食有任何跡象，那麼長時間的情況會很好 – 但總有幾天我會非常想“作弊”。