RYB 972：（健康恐慌）我学到的5个技巧，以发展我的业务和活得更长

By admin Last updated 6月 6, 2022

欢迎回到摇滚你的品牌播客的另一集。我很高兴你在这里。我今天做事的方式有点不同，但这完全是为了你的利益。我们正在从典型的周三面试中休息一下。

相反，我们将深入讨论你的商业旅程，以及花时间弄清楚你的品牌背后的原因的重要性，并真正弄清楚你在生活中想要什么。这不是我们典型的对话，但我认为你会发现它非常有益。

我想谈论这个问题的原因之一是因为一年多前，我自己也有一点健康恐慌。在这段时间里，我真的不得不退后一步，重新评估我在生活的各个方面所做的事情，包括我的业务，并深入研究其背后的目的。我当时做得太多了，不得不记住我自己为什么。

确保你能够活在当下是非常重要的。我总是每天早上散步。我从不带耳机，相反，我只是默默地走着，听着周围的声音。这是我充电的方式，在当下没有任何其他干扰的情况下活在当下。

今天，我想与您分享五个技巧，告诉您如何在过上更健康，更快乐的生活的同时发展业务。正如我之前提到的，我必须在一段时间内提醒我这一点，我总是必须每退一步，这样我才能重新对齐。

我今天要与大家分享的五个技巧对我的帮助很大，我希望你们也能发现它们对我有所帮助。其中一些技巧来自我，而另一些则来自我在节目中遇到的过去的客人，所以我希望你能够在自己的生活中使用它们。我们还在等什么？让我们开始吧！

您的品牌背后的原因是什么？

我需要你做的第一件事就是想想你真正想要的是什么？你真正想从整个生活中得到什么？您是否希望自由地制定自己的时间表，更多的假期或与家人共度更多时光？了解品牌背后的原因非常重要，这样您就可以保持一致并了解您需要走的方向。

如果您的业务帮助了其他人，那可能是您的原因。这没什么错。你只需要决定你真正想要的和真正想要的。我希望你把钱的事情从等式中拿出来一点，因为从长远来看，这不会让你快乐。

一旦你弄清楚了这一点，你必须弄清楚你为什么想要这个。你需要确定为什么你想拥有自己的企业，以及什么有助于推动和激励你。您还需要更深入地了解并确定原因背后的原因。这将帮助你弄清楚为什么它对你很重要。

你需要弄清楚的最后一件事是你将如何实现这一目标。怎样才能让您在保持真实的自我的同时拥有成功的业务？

对我来说，我家的日程安排总是第一位的。所以，我总是围绕着我的个人生活来工作，以实现它。其他一切都在那之后。我已经让我的业务与我的日程安排以及对我的家人重要的事情一起工作。

在你经历了并确定你真正想要的是什么，你为什么想要它，以及你将如何实现它之后，你就可以采取行动了。

大约一年半前，我得了带状疱疹。我以前从未有过它们，在我注意到脖子上有一些不寻常的斑点后，我去看了医生。接下来，我能够服用一些药物来帮助照顾它。我问医生是什么原因导致带状疱疹，他说压力是头号原因。当时，我没有意识到我有多紧张。

在那一年里，我每周至少举办一次网络研讨会，写书，计划一个大型的面对面活动，准备一个高水平的策划课程，并翻新我最近购买的出租物业。当我生病时，所有这些压力终于赶上了我。

事后，我意识到我没有专注于享受这一刻，而是忽视了最重要的事情。三四个月后，我又得了带状疱疹。我简直不敢相信它回来了。

那一刻，我意识到有些事情必须改变。不值得压力和生病。就在那时，我决定不承担这么多项目，而是回到基础。这就是我必须记住我的原因并缩减我当时正在进行的一些项目的地方。

我今天想与您分享五个技巧，以帮助您回到基础知识并在此过程中找到原因。这些在我自己的生活中真的帮助了我，我希望它们对你也有帮助。

您的健康和健身应始终放在首位。如果你没有精力和兴奋，你将无法完成其他一切。这并不总是那么容易，但它非常值得，而且确实必须放在第一位。你必须为此找时间。如果您不控制自己的健康状况，那么其他任何事情都无关紧要。在每周开始时花点时间让自己负起责任，并计划下周你将如何保持健康和健康。

我并不完美，我曾多次掉进兔子洞。但是，我必须设定界限，以确保我能够保持专注。我总是坚持每天相同的时间表。从这里开始，我还设置了检查电子邮件，社交媒体和其他平台的时间。我有一个我坚持的日常生活。如果你没有例行公事，你就不会看到你想要的进步。

这是巨大的! 如果你有一个计划，你更有可能把事情做好。这也将帮助您保持在正确的轨道上。这需要成为您常规日程安排的一部分。

有一个可以帮助你承担责任的人是非常重要的。如果您没有与您合作的人，您确实需要找到可以定期检查的人。当你有一个可以检查的人时，你更有可能把事情做好，因为你知道你被追究责任。

这是您可以执行的最重要的事情之一，以查看所需的结果。没有一夜之间成功这样的事情。你必须付出艰苦的努力。这将是值得的，从长远来看会得到回报。你只需要耐心等待，继续付出努力。当你承诺并保持一致时，你会对随着时间的推移看到的过程感到惊讶。我希望你觉得这有帮助，并可以使用我分享的提示来帮助你自己的生活！

“记住，我在这里为你服务，我相信你，我为你加油！现在是时候采取行动，去摇滚你的品牌了“！

在你经历了并确定你真正想要的是什么，你为什么想要它，以及你将如何实现它之后，你就可以采取行动了。